Liefdesverdriet.nl Podcast Series

#29 Hoe Krijg Ik Mijn Ex Terug? De 7 Krachtigste Stappen

Is het raar om je ex terug te willen?Nee. Het is menselijk. Moedig zelfs — als je bereid bent naar binnen te kijken.
In deze aflevering bespreek ik het taboe rondom ex-terugverlangen:waarom zoveel mensen zich ervoor schamen, wat het verschil is tussen liefde en emotionele afhankelijkheid, én welke 7 innerlijke stappen je helpen om terug te keren naar jezelf — want dáár begint echte aantrekkingskracht.
💔 Of je nou hoopt op herstel, of nog twijfelt: deze aflevering geeft je helderheid, houvast en een zachte schop onder je hart.
🎧 Beluister nu.En neem ook mijn eerdere afleveringen over hechting en traumabinding mee als je hier dieper in wilt duiken.Je vindt de minicursus hier: https://www.liefdesverdriet.nl/win-je-ex-terug-formule-minicursus/
De uitgebreidere cursus vind je hier:https://www.liefdesverdriet.nl/ex-terugwinnen-psychologie/
 

#28 Wat als jij groeit en je partner blijft stilstaan? Over hechting, afstand, liefde

Wat als jij groeit, maar je partner blijft stilstaan? In deze aflevering duik ik met je in de frustratie van een ongelijk groeitempo binnen je relatie.
Hoe ga je om met een partner die niet wil praten, veranderen of verdiepen? Ik deel een herkenbare casus uit mijn praktijk, geef je inzichten over hechtingsstijlen én stel je reflectievragen die je helpen terug te keren naar jezelf — zonder jezelf kwijt te raken.
Een aflevering voor iedereen die voelt: ik loop vooruit, maar ik ben alleen op het pad.
Wil je verder verdiepen of begeleiding van mij?Kijk dan op www.liefdesverdriet.nlDaar vind je mijn programma’s, e-books en de mogelijkheid om met mij samen te werken.
Een aflevering voor iedereen die voelt: ik loop vooruit, maar ik ben alleen op het pad.

#27 Traumabinding: Waarom je blijft terwijl je weet dat je beter verdient

In deze aflevering neem ik je mee in de verwarrende wereld van traumabinding. Waarom blijf je teruggaan naar iemand die je pijn doet? Waarom voelt het alsof je niet los kúnt laten — ook al weet je dat het niet klopt?
Ik bespreek vijf onverwachte invalshoeken die je helpen begrijpen wat er écht gebeurt bij traumabonding. We kijken naar de rol van je innerlijke kind, de signalen van je lichaam, de valkuil van spirituele rationalisatie en het verslavende effect van hoop.
Ik deel ook een verhaal uit mijn praktijk én sluit af met een zelfgeschreven tekst dat raakt aan de kern van traumabinding.
Herken je jezelf hierin? Dan is deze aflevering voor jou.Luister, adem, en ontdek wat liefde wél mag zijn.Wil je je aanmelden voor mijn nieuwe programma? Meld je aan via deze link:https://www.liefdesverdriet.nl/?tcb_lightbox=early-bird-kom-uit-de-trance-van-liefdesverdriet
#traumabinding #liefdespijn #toxischeliefde #loslaten #hechting #innerlijkkind #bewustelevensstijl #relatieherstel #persoonlijkegroei #liefdesverdriet #zelfliefde #emotioneleheling #traumaheling #toxicrelationships #attachmenttrauma

#26 Zo verwelkom je je verdriet angst en boosheid

Vandaag, op eerste paasdag, nodig ik je uit om even stil te staan en je hart te openen. Vooral als je nu worstelt met verdriet, angst en/of boosheid.In deze korte meditatie, geïnspireerd door Rumi’s 'Het Gasthuis', verkennen we hoe je alle emoties – vreugde én verdriet – liefdevol kunt ontvangen als tijdelijke gasten.Gun jezelf 10 minuten om thuis te komen bij jezelf.Zoals je weet breekt na de nacht ook de zon weer door 🌸

#25 Je voelt je verlaten door je ex? Dit is waar het vaak werkelijk om gaat

In deze aflevering stel ik je een vraag die misschien even schuurt — maar ook een deur opent.Ben je écht verlaten door je ex… of heb je jezelf al veel eerder verlaten?
We gaan voorbij de oppervlakte van het liefdesverdriet.Voorbij het eindeloze herhalen van gesprekken in je hoofd.Voorbij het wachten op dat ene appje dat alles zou kunnen keren.
Ik nodig je uit om stil te staan bij wat je écht mist.Is het je ex… of de verbinding met jezelf?
Je ontdekt:✨ Waarom loslaten soms onmogelijk voelt✨ Hoe je emotioneel soepeler kunt worden✨ En hoe je vanuit kracht en rust opnieuw kunt verbinden — met jezelf, en misschien ook met je ex
Aan het einde van deze aflevering neem ik je mee in een zachte zelfhypnose-oefening: De Spiegel van Verlangen. Een hypnotische visualisatie om je verlangen terug te brengen naar waar het thuishoort — bij jou.
Binnenkort openen de deuren van de Liefdesverdriet Reset Academy — Dé plek voor wie niet langer wil vluchten voor liefdespijn, maar die stap voor stap wil leren hoe je heling, kracht en zelfliefde ontwikkelt. Meld je nu aan als Founding Member en geniet van alle voordelen die daarbij horen.
💛 Volg me voor meer afleveringen die gaan komen over alles wat te maken heeft met liefde en liefdesrelaties

#24 De reden waarom je je ex maar niet loslaat. Het is vaak niet wat je denkt!

In deze aflevering stel ik je een vraag die misschien even schuurt — maar ook een deur opent.Ben je écht verlaten door je ex… of heb je jezelf al veel eerder verlaten?
We gaan voorbij de oppervlakte van het liefdesverdriet.Voorbij het eindeloze herhalen van gesprekken in je hoofd.Voorbij het wachten op dat ene appje dat alles zou kunnen keren.
Ik nodig je uit om stil te staan bij wat je écht mist.Is het je ex… of de verbinding met jezelf?
Je ontdekt:✨ Waarom loslaten soms onmogelijk voelt✨ Hoe je emotioneel soepeler kunt worden✨ En hoe je vanuit kracht en rust opnieuw kunt verbinden — met jezelf, en misschien ook met je ex
Aan het einde van deze aflevering neem ik je mee in een zachte zelfhypnose-oefening: De Spiegel van Verlangen. Een hypnotische visualisatie om je verlangen terug te brengen naar waar het thuishoort — bij jou.
Binnenkort openen de deuren van de Liefdesverdriet Reset Academy — Dé plek voor wie niet langer wil vluchten voor liefdespijn, maar die stap voor stap wil leren hoe je heling, kracht en zelfliefde ontwikkelt. Meld je nu aan als Founding Member en geniet van alle voordelen die daarbij horen.
💛 Volg me voor meer afleveringen die gaan komen over alles wat te maken heeft met liefde en liefdesrelaties

#23 Hoe Jouw 'Geboorte-Imprint' Zorgt Voor Relatieproblemen - Zo Los Je Die Op!

In deze boeiende podcast kun je beluisteren hoe mijn ervaring bij de lezing van Anna Verwaal op 25 februari jl over prenatale en perinatale zorg heeft geleid tot een diepgaande verkenning van het intrigerende verband tussen jouw geboorte-imprint en je mogelijke relatieproblemen. Anna Verwaal, een gepassioneerde expert op dit gebied, deelde haar inzichten met een besloten groep hypnotherapeuten die verder gaan dan de oppervlakte. Ik hoop dat je daarmee een nieuwe kijk krijgt op de cruciale periode vóór en rondom de geboorte.
Ontdek hoe het aangaan van een bewuste relatie met het ongeboren kind, zoals Anna bepleit, niet alleen kan leiden tot meer bewuste individuen, maar ook tot liefdevollere verbindingen. Dus laat je meenemen op een reis naar begrip over hoe het aandacht schenken aan deze vroege levensfase de basis legt voor gezondere relaties later in het leven.
Deze fascinerende wereld van prenatale en perinatale zorg, heeft mijn kijk zeker veranderd op  het ongeboren kind en het kan jou zeker ook helpen door een dieper begrip van jezelf en je relaties te krijgen.
 
Gratis tips:
Ex vergeten, liefdesverdriet overwinnen nieuwsbrief --> klik hier
11 delige Ex terugwinnen 34 dagen coachboek --> klik hier
Coaching/therapie:
Een consult plannen --> klik hier
Traject hypnotherapie --> klik hier
Reviews:
De website van hypnose instituut Nederland --> klik hier
Google reviews --> klik hier
Klantervaringen --> klik hier
Online coachingprogramma:
Zelfhulpprogramma met Ebooks, video’s, audio  inclusief 1 gesprek --> klik hier
Ebooks
De alles-in-1 bundel --> klik hier

#22 In gesprek met Sylvia over hoe hypnotherapie kan helpen bij liefdesverdriet, hechtingstijlen, bindingsangst, verlatingsangst, je ex terugwinnen

In deze podcast heb ik een gesprek met mijn zeer gewaardeerde collega en hypnotherapeute Sylvia Verburgt over tal van onderwerpen zoals hoe omgaan met bindingsangst, verlatingsangst, hoe omgaan met liefdesverdriet en een ex die je afwijst.
Ook bespreken we het belang van radiostilte en de liefdespatronen waarin mensen verstrikt kunnen raken.
Heel veel onderwerpen komen voorbij zoals:
01:45 : Sylvia stelt zich voor 02:54 : Bindingsangst, verlatingsangst, hechtingstijlen, pleasegedrag
05:25 : De oorzaken van pijn van afwijzing, schaamte
08:43 : Hoe hypnotherapie kan helpen bij liefdespatronen
11:06 : Het belang van jezelf onderhouden + tips
13:15 : Over het beladen woord ‘therapie’ en het nodige lichaamswerk
14:24 : Het boek ‘Alle delen welkom’ van Richard Schwarz ‘Internal Family Systems’
15:45 : Het beste relatieboek voor koppels ‘You are the one, you have been waiting for’
17:25 : De rol die we innemen binnen de relatie en hoe we innerlijke harmonie kunnen creëeren
19:25 : Hoe we een relatie kunnen aangaan met pijn
20:41 : Hoe onze (voor)ouders trauma doorgeven aan hun kinderen. Zie de podcast ‘From womb to world’ van Anna Verwaal
23:00 : Het verbreken van de traumaketting
24:50 : Over het loslaten van controle op de ander
26:20 : Wat belangrijk is bij relatietherapie en het belang van duidelijkheid + communicatietip
29:31 : Omgaan met liefdesverdriet en hoe wij mensen hierbij helpen via Havening en Hypnose
37:12 : Casusbespreking: hoe deze onveilig gehechte persoon zijn liefdesverdriet en angstpatronen heeft opgelost met hypnotherapie
40:14 : Over narcistische (ex)partners, de relatie met jezelf en het aangeven van grenzen
42:37 : Symptomen zoals hyperventilatie en fysieke klachten, trichotillomanie en de positieve intentie van het onderbewustzijn
45:55 : Het belang van radiostilte na de relatiebreuk
47:21 : Wanneer je ex weer terugkomt
#liefdesverdriet #ex terugwinnen #bindingsangst #verlatingsangst #hechtingstijlen #emoties #relatieproblemen #radiostilte #relatiebreuk #narcisme #loslaten #trauma #hypnotherapie #hypnose

#21 Ik voel me onzeker in mijn liefdesrelatie - Deel 2 stap 4 tm 6

Deze aflevering is een vervolg van podcast 20 waarin ik al gesproken had over onzekerheid in de liefdesrelatie. Ik ga je daarin 3 stappen hoe hiermee om te gaan. Vandaag gaan we verder met stap 4 tm 6.
Je vindt in deze aflevering ook een hypnotische oefening om onzekerheid los te laten. Onzekerheid komt heel vaak voor en het belemmert je om je te openen en te leven vanuit overgave. Wanneer je onzekerheid omarmt zul je merken dat je meer rust krijgt en je leven meer gaat stromen.
Wat hierbij belangrijk is is dat je weerstand loslaat en meer met een nieuwsgierige blik gaat kijken naar alles wat nog moet komen.
In de komende episodes (nr 22 en 23) zal ik eveneens nog de stappen 7 tm 11 bespreken. Voor nu wens ik je heel veel luisterplezier.
Wil je afkomen van onzekerheid of andere belemmeringen in je liefdesleven?
Neem een kijkje op https://liefdesverdriet.nl/hypnotherapie/.
Inmiddels heb ik al honderden mensen geholpen met hun angsten, stress, slaapproblemen, liefdesverdriet, relatieproblemen en nog veel meer!
 
Gratis tips:
Ex vergeten, liefdesverdriet overwinnen nieuwsbrief --> klik hier
11 delige Ex terugwinnen 34 dagen coachboek --> klik hier
Coaching/therapie:
Een consult plannen --> klik hier
Traject hypnotherapie --> klik hier
Reviews:
De website van hypnose instituut Nederland --> klik hier
Google reviews --> klik hier
Klantervaringen --> klik hier
Online coachingprogramma:
Zelfhulpprogramma met Ebooks, video’s, audio  inclusief 1 gesprek --> klik hier
Ebooks
De alles-in-1 bundel --> klik hier
Social media
Youtube --> Abonneer je op mijn kanaal
Instagram --> Klik hier
Facebook --> Klik hier
Podbean --> Abonneer je hier op Spotify voor mijn podcasts
 

#20 Ik voel me onzeker in mijn liefdesrelatie - De 3 eerste stappen om hier uit te komen

Wanneer je je onzeker voelt, of dat nu is in het algemeen of in je liefdesrelatie, dan kun je je heel kwetsbaar en onveilig voelen. Kortom ik noem het 'de pijn van onzekerheid'. Dit is wanneer bijv. je liefdespartner je vertelt 'ik ben niet meer verliefd op jou'.
In deze podcast geef ik je de 3 stappen hoe hiermee om te gaan. In de 3 volgende podcasts (nr 21 tm 23) zal ik hier nog verder op in gaan en de overige stappen benoemen. Bij onzekerheid komt het er op neer dat je leert 'niet bang te zijn voor het onbekende' en dat je het onbekende juist omarmt. Wat je eigenlijk doet is dat je je eigen onzekerheid aankijkt, aanspreekt en er een vertrouwensrelatie mee aangaat ;-)
Wordt dus vervolgd! Ik wens je alvast heel veel luisterplezier met deze podcast
Wil je afkomen van onzekerheid of andere belemmeringen in je liefdesleven?
Neem een kijkje op https://liefdesverdriet.nl/hypnotherapie/.
Inmiddels heb ik al honderden mensen geholpen met hun angsten, stress, slaapproblemen, liefdesverdriet, relatieproblemen en nog veel meer!
 
Gratis tips:
Ex vergeten, liefdesverdriet overwinnen nieuwsbrief --> klik hier
11 delige Ex terugwinnen 34 dagen coachboek --> klik hier
Coaching/therapie:
Een consult plannen --> klik hier
Traject hypnotherapie --> klik hier
Reviews:
De website van hypnose instituut Nederland --> klik hier
Google reviews --> klik hier
Klantervaringen --> klik hier
Online coachingprogramma:
Zelfhulpprogramma met Ebooks, video’s, audio  inclusief 1 gesprek --> klik hier
Ebooks
De alles-in-1 bundel --> klik hier
Social media
Youtube --> Abonneer je op mijn kanaal
Instagram --> Klik hier
Facebook --> Klik hier
Podbean --> Abonneer je hier op Spotify voor mijn podcasts